ストレッチ
ストレッチ · 04/12/2020
スクワット（しゃがむ）ことは日々の私達が行っている動作です トイレや座ったりするたびに私達はスクワットをしています よい形でこれらの動作が可能になると 日々の様々な動作に応用できます 日々正しい形のスクワットを覚えて 生活の動作に応用できると、腰痛、ひざ痛、肩こりなどが軽減されると思います 以前小室先生が作ってくれた動画をご覧ください
ストレッチ · 04/12/2020
コロナ騒動で一番心配なのは 運動不足、ストレッチ不足です😃 テレワークなどで家での生活を余儀なくされているとおもいますが せっかくなので毎日のライフスタイルの中にラジオ体操をとりいれてはどうでしょうか？ 今のこの生活の乱れ運動不足はあとから大きな影響を及ぼすかもしれませんよ からだが固くなるとからだのバランスが崩れます...
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セラピスト&養生アドバイザーとして色々情報を発信していますので興味のある場所へアクセスしてくださいね
◎セルフケア、ストレッチに興味のある方（随時更新）
うみかぜ整体院hp→セルフケア
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セラピスト&漢方スタイリスト＆シェフ
自分に優しく、人に優しく、自然に優しく、地球に優しく暮らしたくなり自然溢れる村に移住することに。日々のくらしや移住のこと愛犬のことなどを発信していきます。
サロンのご案内
うみかぜ整体院
岡山県真庭市新庄村１０９９-2
営業日
木～土 （午前午後） 日曜日不定休（午前のみ）
午前 ９時～１２時 （冬季は10時～）
午後 １４時～１９時（最終受付１８時）
（時間外はご相談ください）
完全予約制（前日までにご予約願います）
整体院定休日
月曜日、火曜日 水曜日
日曜日（不定休）
近隣、村内出張できます
妊婦さん、産後のお客様のケアも可能です
交通 アクセス
新庄村のホームページ 交通 アクセスをご参照ください