ストレッチ

ストレッチ · 04/24/2021
こんにちは、うみかぜです 土台をととのえることに興味津津な私ですが 体感が本当にないことをひしひしと感じております 皆様はどうでしょうか?? ちょっとチェックをしてみましょう

ストレッチ · 08/07/2020
肩こりでお悩みの方多いと思います 今回はうみかぜが肩こりに効くつぼと押しかたを教えちゃいます

ストレッチ · 05/13/2020
こんにちは、 うみかぜ整体院セラピスト斉藤です コロナウィルスと折り合いがつかないまま、どんどん過ぎていきます マスク生活も当たり前になりましたが、耳に大きな負担がかかっているかもしれません 本日はタイ式マッサージでよくやる 簡単な耳ストレッチのご紹介です👂 ※大槻先生のタイマッサージから抜粋

ストレッチ · 04/12/2020
スクワット(しゃがむ)ことは日々の私達が行っている動作です トイレや座ったりするたびに私達はスクワットをしています よい形でこれらの動作が可能になると 日々の様々な動作に応用できます 日々正しい形のスクワットを覚えて 生活の動作に応用できると、腰痛、ひざ痛、肩こりなどが軽減されると思います 以前小室先生が作ってくれた動画をご覧ください
ストレッチ · 04/12/2020
コロナ騒動で一番心配なのは 運動不足、ストレッチ不足です😃 テレワークなどで家での生活を余儀なくされているとおもいますが せっかくなので毎日のライフスタイルの中にラジオ体操をとりいれてはどうでしょうか? 今のこの生活の乱れ運動不足はあとから大きな影響を及ぼすかもしれませんよ からだが固くなるとからだのバランスが崩れます...
ストレッチ · 03/17/2020
うみかぜ整体院の施術にはストレッチを多くとりいれております タイ式をベースにストレッチを考えているので、 動的ストレッチ、静的ストレッチの2種類をしっかりとれいれた整体になっております ところで、ストレッチってなんで重要なのでしょうか? 「カラダが硬くって不調がなければ問題ないんじゃないの?」 って思う方もいますよね?...